近年来，24小时开放的健身房迅速成为中国年轻人新的聚集地，不仅是健身的场所，更是他们过夜和午休的理想选择。只需购买一张200元的月卡，便可在全国各地的健身房自由出入，给忙碌的都市生活带来了极大的便利。
以往，为了省钱，年轻人常常选择在网咖或洗浴中心过夜。虽然网咖价格便宜，但游戏的喧闹声往往让人难以入眠；而洗浴中心虽然环境舒适，却常常因为包厢紧张而不得不选择在拥挤的格子洞中打发时间。与之相比，健身房提供了一个安静且安全的空间，许多年轻人表示：“在健身房里睡觉的感觉十分安心，甚至比在家里还要舒适。”
最早发现健身房可以作为休息场所的是一些中午挤出时间来健身的上班族。他们通常选择瑜伽或冥想课程，许多人在轻柔的音乐伴随下，逐渐进入梦乡。随着这一趋势的蔓延，越来越多的年轻人开始将健身房视为一个可以放松和休息的地方，而不再只是锻炼身体的场所。
在北京一家创业公司工作的何六六，就在公司楼上的“穷鬼连锁健身室”办了月卡，主要目的是为了午休时能在健身房“踏踏实实睡一会儿”。她觉得，这种选择比去钟点房要好得多，尤其在冬天，健身房有地暖和毯子，睡起来格外舒适。晚上10点后，健身房人迹罕至，变成了一个“豪华套房”，无论是想要休息还是锻炼，完全不受打扰。
另一位35岁的国企销售员波波，起初是在公司附近的五星级酒店办理了健身卡，打算认真健身，但一个月后发现难以坚持。于是，他索性将健身房作为泡澡和放松的地方。他坦言，在健身房的休息区随意躺下就能入睡，尤其在午休时间，健身房的客流量较少，正好能够享受一个小时的短暂休息。
而刚到北京面试的90后年轻人叉叉子，曾考虑在24小时连锁健身房过夜，凭借自己在老家办理的月卡可以节省一笔住宿费用。然而，他很快发现晚上健身房会有店长巡逻，并且有明文规定禁止过夜，因此只能在晚上进行有氧运动，偶尔小睡片刻。他幽默地表示：“把健身室当成钟点房，但真不能把它视为大酒店。”
健身房的多功能性正在改变年轻人的生活方式，成为了他们在忙碌都市生活中寻找的另一种栖息地。